Desayunos saludables a pesar de las prisas

La calidad de la alimentación en casa es un tema que me preocupa. Para tratar de que sea lo más equilibrada posible, siempre me informo sobre qué come mi niño el mayor en el colegio para hacer cenas que complementen su dieta. Por ejemplo, si come pasta o legumbres trato de cocinar verduras en casa. Sin embargo,  los desayunos no son igual de fáciles. Con las prisas y el sueño, y que no es  especialmente comilón, a mi hijo le cuesta mucho terminar lo que le pongo y al final trato de ir a lo que sé que se va a tomar rápidamente. Llevo unos días reflexionando sobre esto porque intento  educarle en buenos hábitos alimentarios y hoy he visto estas dos infografías que nos pueden ayudar a mejorar los desayunos de nuestros peques.

     


¡Espero que os valgan y suerte con los desayunos!

Conciliación laboral y personal

Interesante artículo de hoy en "El País" sobre la conciliación laboral y familiar en España.